Вот незадача! До конца оплаченного периода осталось всего 15 дней. Продли подписку на особых условиях.

видео о нас
paused play.png
music_played_mobile.png
  • Радио
  • ТВ-эфир

Далее на радио

Подписаться
  • Радио
  • ТВ-эфир

Многодетная семья и здоровье. Лекция 4. (Константин Ежков)

Просмотр

Добрый день, уважаемые телезрители. Сегодня мы поговорим с вами о многодетной семье и ее особенностях. О том, как происходят процессы в многодетной семье и какие выгоды в многодетной семье.

Для того, чтобы нам коснуться этой темы, давайте вспомним, как мы родились, кто был единственным ребенком в семье, тем проще, тем, кто был не единственным ребенком в семье, тем посложнее. Напрягите образное мышление и представьте себе. Вот, вы один ребенок в семье. Самая любимая игрушка у ребенка - это его родители. Папа с мамой пришли с работы, вы, соответственно, хотите с папой и с мамой поиграть, побегать, порезвиться. Но папа устал, мама занята домашними делами, и каждый раз, когда вы обращаетесь к ним с просьбой, чтобы они с вами проиграли, у них нет на это времени, они заняты. И вам приходится играть самостоятельно. Конечно, развивается ваше образное мышление, но также развивается чувство одиночества. Чувство одиночества потом перерастает в чувство эгоизма. У вас нет необходимости делиться с кем-то, ссориться с кем-то, отстаивать свои интересы, взаимодействовать, идти на компромиссы, потому что вы - единственный ребенок в семье. Вас очень любит бабушка, очень любит дедушка, очень любят родители, дяди, тёти и так далее. И вы очень радуетесь, когда к вам приходят двоюродные братья, сёстры и так далее.

То есть если вы эту картину ярко себе представите, вы увидите, что один ребенок в семье - это не очень хорошо. Одному ребёнку в семье очень сложно. Даже в советское время была такая песня - “У меня сестрёнки нет, у меня братишки нет”. С детьми стало очень много хлопот, хотя ребенок один всего-навсего в семье.

Почему стало много хлопот в семье с одним ребенком? По нескольким причинам. Первая причина, потому что родители вынуждены работать и зарабатывать деньги на хлеб, так как основная масса людей живет в городе. И второе - основная масса женщин просто не умеют содержать дом. Потому что им это, условно говоря, стало не нужно: появились такие институты, как детские сады, школы и так далее. Но это совсем не снимает с нас ответственности, как с родителей, за развитие и качественное воспитание нашего будущего потомства. Ведь это наше потомство. И то, что мы вложим в это потомство, отразится потом на нас. Вот когда в доме один ребенок - это сложно. Когда два ребёнка - это трудно. А когда три ребенка, ты их уже просто не замечаешь, потому что они взаимодействуют друг с другом. Особенно если разница между детьми не очень большая. И дети не только играют с родителями, они играют, естественно, между собой.

И выгода заключается в том, первая выгода, что мама все-таки в какой-то момент освобождается от внимания детей и занимается своим делом или хозяйством. Потому что дети предоставлены себе, они умеют играть, вы их научили, и взаимодействовать между собой.

Второй момент, очень важный - дети асоциализируются в социуме, но они получают опыт в своей семье. Они учатся между собой договариваться. У нас был такой опыт, когда мы своих детей отвели в детский сад. В детском саду им было очень просто адаптироваться. Ну, во-первых, они пошли все вместе в один сад, а во-вторых, они уже приучились договариваться между собой, что-то делить, менять игрушки и так далее. И конечно, очень интересно за этим наблюдать даже самому. Потому что сложные взрослые вещи очень легко переносятся на детские отношения, и ты просто смотришь, как дети копируют взрослых и видишь все свои достоинства, недостатки, хитрости какие-то и так далее. Ну, и конечно, дети в этом процессе вынуждены приспосабливаться к тем условиям, которые есть.

Следующий, очень важный момент. Когда ребёнок один в семье, как правило, бабушка, мама, дедушка начинают выполнять за ребенка все действия, которые должен выполнять ребенок. Носить портфель, убирать игрушки и всё остальное. А когда детей в доме много, например, трое, бабушка не сможет три портфеля одновременно нести. Дети вынуждены сами выполнять свои простые элементарные обязанности.

Допустим, у нас процесс обеда происходил, чуть ли не с утра до вечера. Потому что они только поели, убрали, помыли, жена пока все убрала, дети проголодались и снова хотят есть. Так вот, когда дети научились убирать за собой тарелки, мыть за собой посуду, вытирать крошки, ставить на место стулья, мебель и всё остальное, жене сразу стало проще. Почему? Ведь это теперь не она делает, это теперь делают дети. И они обязаны научиться заниматься самообслуживанием. Взять вещь, положить ее на место. И есть такой маленький секрет. Если вы планируете иметь много детей, то вам особое внимание и качественное воспитание нужно уделить первому ребенку. Если вы качественно научите его выполнять свои детские обязанности, он этому научит всех последующих ваших детей. Потому что он другого не знает. И он будет требовать с них исполнения тех же требований, которые вы требовали с него. И в этом тоже есть большой плюс. Вот как у собак, у лаек - щенок появляется, и этого щенка стая учит себя вести в социуме лаек и по отношению к человеку. Вот это очень важно понимать.

Конечно, в вашей семье будет определенная иерархия. Но эта иерархия сначала будет возрастная, То есть она будет по возрасту, старший следит за младшими, младший следит ещё за более младшими, младший - ещё за младшим. А чтобы маленькой или маленькому было за кем следить, можно например, приобрести ему кошку. Или возложить ответственность по уходу за мамой, за папой, и тогда у вас круг замыкается. В итоге все обучаются ухаживать друг за другом.

Следующий момент. Когда ребенок уже начинает ходить, когда он уже умеет держать предметы, вам нужно обязательно возлагать на него какие-то обязанности. Самые простые, элементарные: подай маме вот этот платок, подай папе вот этот вот эту вещь, инструмент. И ребенок с удовольствием выполняет эти требования. И потом, в итоге он приучается их выполнять по первой вашей просьбе. У него это входит в хорошую привычку. Потом эти требования усложняются, усложняются и усложняются.

Допустим, если женщина в многодетной семье возложила всю ответственность за свою семью только на себя, но не приучает девочек свои своей семьи ухаживать за своими братьями, за отцом, за матерью, конечно, она будет в мыле, как лошадь, постоянно что-то делать. А когда она распределяет обязанности между девочками, дает им конкретные задания, потом эти задания будет менять, будет их обучать всему, будет выставлять требования, что к такому то времени должна быть сделано вот это и вот это, у женщины, как правило, работы становится не просто на порядок меньше, а ее просто может не быть вообще. Почему? Потому что выгодно, чтобы хозяйственные дела по дому девочки учились сами делать. Чтобы они научились постоянной практике. А мама тогда получается как контролирующий орган.

Есть такое понятие как большак и большачка. Большак - это главный в семье человек, это либо дед, либо отец, глава семьи. А большачка - это бабушка, которая является самой старшей среди женщин. И она следит, она не только выполняет какие-то обязанности, но главная ее задача заключается в том, чтобы все девочки выполняли свои обязанности хорошо. Она контролирует их. А большак контролирует, соответственно, мужчин. И получается гармония, и дети приучаются к трудолюбию. И если в большой семье это делается естественно, потому что в противном случае будет очень трудно жить, то в семье, где один ребенок, это делать очень сложно.

Следующая выгода для большой семьи, для отца, как управленца, как для человека, который устанавливает порядок. Это то, что глава семьи должен отслеживать потребности каждого члена семьи и реализовывать их по мере возможности. То есть он должен научиться удовлетворять потребности своих детей в получении знаний, в получении навыков, в осведомленности о мире и так далее. И уже на ранних этапах должен подбирать будущего мужа или будущую жену для своих детей. А это говорит о том, что объектом его внимания будет очень большое количество людей. То есть он как управленец, как человек, который может контролировать пространство, обустраивать это пространство, будет расти. То есть он будет совершенствовать именно свои свойства и качества мужчины, которые в нём заложены изначально.

А если у вас ребёнок один, отец что делает? Он просто сбрасывает ребенка на маму и на этом всё заканчивается. Он просто снимает с себя эту ответственность. И тем самым, как мужчина, просто деградирует. Ещё раз подчеркну, мужчина в большой семье развивается как человек и как существо, которое обязано устанавливать порядок, контролировать этот порядок, Потому что зон внимания у него очень много, он обязан удовлетворять обязанности каждого члена семьи по мере возможности.

Женщина совершенствуется как существо, как человек, который может охранять и оберегать, тоже зона внимания очень большая. И она тоже в этом совершенствуется. И вот когда у многодетной матери вдруг остается один ребенок, она вообще проблем по уходу за одним ребёнком просто не видит. Для неё это практически ничто. И, соответственно, совершенствуется качество. Вот такие выгоды и особенности есть у многодетной семьи.

Раньше роды происходили только дома. Раньше не было роддомов, роддома появились во Франции, и во Франции в роддома отвозили тех женщин, которые, как бы сегодня сказали, были малоимущими. У них не было своего дома, и они рожали - кто под забором, кто ещё где, этих женщин собирали и отвозили в роддома. Впоследствии, это получило распространение и в итоге мы имеем то, что мы имеем. Сейчас всех рожениц отвозят в роддома и они рожают там. Но это совсем не значит, что роды - это только процесс протекания, как говорят врачи, болезненный, потому что врачи считают, что беременность - это болезнь. Я лично с этим не согласен.

И для того, чтобы помочь женщине после родов, существовал в народе такой, если можно его назвать, институтом, институт повивальных бабок. Задача повивальной бабки заключалась не только в том, чтобы принять роды, она рассказывала молодой женщине, как нужно вести себя в родах, кто нужно делать, какие могут быть ощущения, при каких ощущениях что делать, как умиротворить свое сознание, как расслабить тело, как сделать так, чтобы не помешать ребенку родиться. А после того как она приняла дитя, она должна была, как называлось раньше, закрыть женщину. То есть помочь женщине вернуться в прежнее состояние. Правильно вернуть состояние внутренним органам, потому что внутренние органы находятся в другом положении, так как мышцы живота растянуты, помочь женщине с внутренним состоянием, в течение 3 дней повивальная бабка обязательно находилась рядом с роженицей.

Есть такой научный факт, такое явление, называется импринтинг. Это когда рождённое существо на всю жизнь привязывается к тому, кому оно увидело первым в жизни. У меня в жизни, когда я принимал роды младшего из сыновей, у нас случилось с ним вот это явление само собой, импринтинг. Жена родила ребёнка, она заснула, а он не стал спать. Он хлопал глазками, смотрел на меня, а я смотрел на него. И это продолжалось в течение 40 минут. И в итоге такой нюанс был, что у мамы не было лицензии по дому ни на что по отношению к нему. Все, что нужно было для него сделать, это должен был сделать обязательно папа. Посадить на горшок, вылить горшок, накормить, приготовить еду и так далее. И он был абсолютно убежден в том, что он родился у меня в животе. То есть для него папа стал самым главным существом в его жизни и это продолжается до сих пор. Именно поэтому дети очень сильно привязываются к матерям, когда они на них смотрят. А теперь представьте себе процесс родов, когда принимает чужой человек, отрывает ребёнка от матери, куда-то уносит, и эффект импринтинга либо нарушается, либо происходит с другим человеком.

Но мы немного отклонились от темы. Итак, для того чтобы помочь женщине мы должны мы понимать процесс, который происходит у неё в это время. Для того чтобы нам помочь роженице, мы должны понимать процесс, который происходит после родов. Роженица лежит на кушетке и мы понимаем, что, после того когда плод отсюда ушёл, мышцы живота находятся в несколько растянутом состоянии. Внутренние органы смещены со своих мест и находятся в неправильном положении. Матка у роженицы, естественно, набухшая, тазовые кости у неё немного раздвинутые. Это задача, которую должна решить повитуха. Она должна помочь мышцам сойтись, она должна поставить органы на место, она должна помочь тазовым костям чуть-чуть сдвинуться и впоследствии она должна произвести обряд закрытия родов. Потому что когда женщина рожает, она выходит как бы в навное внутреннее состояние и если ее не закрыть или неправильно произвести какие-либо действия, внутренние силы будут уходить туда. Для того чтобы нам помочь животу, мы выполняем упражнения поглаживания, такой массаж, мнём потихонечку, спускаемся на низ живота, мнём, гладим и так далее.

Для того чтобы нам помочь костям, есть такой специальный инструмент как послеродовый бандаж. Современные женщины покупают бандаж и носят его. Как помогали повитухи в прошлом? Есть такой станок, который ткет ткань и эта ткань не более 90 сантиметров. Делали длинный рушник или так называемую повивальную ткань, длиной она была 6, 9, 12 метров. Складывали её пополам, получалось примерно 45 сантиметров. И эта плотная ткань была повивальным полотенцем. Вот этим повивальным полотенцем вместо бандажа обматывали женщину. Вот я сейчас на простом примере вам покажу, Это один из тех способов, которые наверняка вам пригодится и в практике, и в жизни. Итак, мы накладываем ткань так, чтобы у нас была закрыта область живота.

Очень важно понимать, что когда женщина родила, у неё давление может скакать, ей нельзя категорически делать резкие движения. Она должна согнуть колено и чуть-чуть приподнять таз. Мы в натянутом состоянии просовываем сюда валик, она кладет таз обратно и потом меняет ноги. Все делается медленно, торопиться здесь ни в коем случае не нужно. Мы достаем отсюда валик, она ногу выпрямляет и мы натягиваем эту ткань, то есть мы полностью её натягиваем. Здесь, в натянутом состоянии, мы как бы ее сдавливаем, и повторяется действия точно также.

Когда мы убедились в том, что ткань хорошо натянута, первый узел мы делаем на уровне матки - стягиваем ее, вот такой узел. И продолжаем в натянутом состоянии прокатывать валик. Очень важно не торопить женщину, чтобы она как можно быстрее дела это всё. Второй узел мы делаем на уровне тазовой кости, сустава, стягиваем тазовую кость, опять прокручиваем точно таким же образом. Конечно, повивальное полотенце берётся той длины, которую нужно, чтобы окрутить женщину, потому что женщины бывают разных размеров. У нас сейчас ткани не очень много, второй узел мы делаем на второй части бедра. И дальше мы закрепляем ткань сзади или в каком-то месте, чтобы она не выскочила.

Итак, смотрите, что у нас получается - мы обтянули живот, мы его не стянули, а мы его обтянули, часть ткани у нас находится на верхней части тазобедренного сустава. После оборота первый узел мы делаем в области матки, второй узел делаем на одном бедре, третий узел делаем на другом бедре. Вот когда мы женщину обернули, нам нужно сделать так, чтобы здесь ладонь проходила, чтобы у нее была некая свобода. Очень важно стянуть именно вот эти части и укрепить матку, чтобы матка не сваливалась никуда, а заняла правильное положение.

Теперь нам нужно женщину поднять. Категорически нельзя резко и быстро вставать. Тем более что женщина ослаблена этим процессом, она должна повернуться на бок, аккуратно мы помогаем ей спустить ноги, и после этого она аккуратно встаёт, чтобы у неё не закружилась голова. Вот когда мы женщину обернули, она сидит, нам нужно помочь ей встать, и мы должны ее поддержать, так как она ослаблена.

Вот такое приспособление наши бабушки использовали в старину, использовали все, что было в быту и, по моим личным наблюдениям, это гораздо лучше, чем женский бандаж, который продается в магазинах. Тем более что такую ткань не сложно найти. Берите на вооружение.

Я вас познакомлю со своим жизненным опытом, с той практикой, которую я прошёл, и если это практика понадобится вам, если вы найдете в ней какую-то пользу, то я буду очень рад, если она вам поможет в качественном воспитании ваших детей.

Мы коснемся динамической гимнастики. На прошлых лекциях мы помогали роженице восстанавливаться. Ну, а на этом занятии мы с вами научимся, как помочь ребёнку развить свое физическое тело. Мы понимаем, что тело - это основной инструмент человека в развитии. Потому что то, каким образом этот инструмент используется, таким человек, по сути, впоследствии и становится. И наша задача, как родителей, дать возможность этому телу сделать максимальный эволюционный скачок в маленьком возрасте. То есть мы закладываем уже изначально все свойства и качества, которые могут пригодиться ему в жизни.

Одним из основных элементов развития является вестибулярный аппарат, который ориентирует человека в пространстве. От него зависит скорость, реакция, ориентация в пространстве, умение сгруппироваться и так далее. У тех людей, которых тошнит на серпантине, во время долго вращения, плохо развит вестибулярный аппарат. И чтобы этого не происходило с нашими детьми, мы будем заниматься этой гимнастикой. Вспомним занятия, где мы говорили с вами о том, как рождается чадо. Мы помним, что ребенок, родившись, попадает в агрессивную для него среду, в которой он начинает приспосабливаться к жизни. И все, что происходит с ним сверх меры возможности его организма, встречает сопротивление, и как итог этого сопротивления - мозг дает команду на то, чтобы выработать механизм для сопротивления данному явлению. Если это явление произошло один раз, то это не закрепляется. Поэтому очень важно понимать, что частота выполнения этих упражнений, частота создания искусственных неблагоприятных условий очень важна.

То есть мы с вами специально, контролируемо создаем для ребёнка некие условия, которые для него будут критичными. Но это мы понимаем, что мы контролируем ситуацию. А для ребенка, для его мозга - это критическая ситуация.

Итак, вот перед нами лежит ребенок и мы должны начать заниматься с ним гимнастикой. Гимнастикой может заниматься отец, мать, дедушка - бабушку лучше не допускать к этому делу, потому что слабое у бабушек сердце, а там есть такие упражнения, которые будут вызывать у них страх, соответственно может возникнуть неправильное поведение. Конечно, лучше всего это делают отцы, потому что для них это интересно.

Во-первых, в процессе гимнастики нужно постоянно общаться с ребенком. Улюлюкать, агукать, задавать ему вопросы, концентрировать его внимание, или наоборот рассеивать внимание. И начинаем мы, прежде всего, с простых поглаживаний. Мы берём, допустим, ножки и потихонечку их разминаем. Чуть-чуть, просто мнем пальчики, чешем стопы, щекочем их, проминаем тело, очень внимательно следите за тем, чтобы сильно не нажимать. То есть давление должно быть достаточным.

Конечно, в это время ребенок будет реагировать. Он будет импульсно вздрагивать, сжимать свое тело, до тех пор, пока он не привыкнет к этим ощущениям и полностью не расслабится. Ребёнок, как и мы, получает большое удовольствие от массажа. Потом мы можем положить палец на животик и чуть-чуть гладить его живот, для того, чтобы улучшить кровообращение в животе и, тем самым улучшить качество пищеварения, чтобы избавиться от коликов. Пальчиками потихоньку мнём его, здесь сжимаем с боков, мы как бы проминаем кишечник, проминаем органы, надо не очень сильно это делать, но это очень полезно для ребёнка.

Потом мы начинаем делать гимнастику. Мы берём ножки ноги за голени и потихонечку сжимаем коленки, потихонечку сжимаем. Будьте очень внимательны, в этот момент ребенок может сделать неожиданность, потому что вы поджимаете кишечник. После этого мы делаем поочередные действия, мы с вами выполняем разминку, мы разминаем мышцы, сухожилия и суставы к дальнейшему действию. Мы перекладываем ножки с одной стороны, с другой стороны - ребёнок будет приучаться поворачиваться, для него это новое упражнение. Он поворачивается при этих упражнениях, это новое действие, он перекатывается со спины на спину, и поэтому он впоследствии будет стремиться делать то же самое. Внимательно следите, чтобы сильно не пережимали, чтобы не было мини-травм.

Дальше мы берём ручки и точно также делаем с руками. Мы сжимаем руки, раскладываем руки, сжимаем, раскладываем. Мы поднимаем руки одной рукой вверх, другой рукой вниз, и постепенно увеличиваем количество упражнений, темп упражнений, силу упражнений.

После того как мы это сделали, когда ребенок лежит на животе, мы аккуратно берем его за спину и головку и аккуратно переворачиваем на животик. Вот он лежит на животе. То же самое делаем здесь. Коленки поджимаем по чуть-чуть. Не надо очень сильно, вот это неправильное действие. Нужно потихонечку сжимать. Ребенок еще не умеет держать головку, поэтому мы должны ему повернуть головку чуть в сторону, он должен естественно дышать, мы следим за этим. И точно также пальцами аккуратно разминаем спину. Можно делать похлопывание кончиками пальцев по всему телу для того, чтобы ребенок акцентировал внимание на этих действиях. Он при помощи нервной системы, будет следить за этими действиями и, тем самым будет развивать свой мозг. Вот мы сделали, точно также аккуратно, поддерживая голову, перевернули ребёнка.

Следующий момент. Вот, мы его размяли, мы создаем для него такие условия, при которых ему необходимо было бы сопротивляться. Мы будем растягивать его сухожилия. Обратите внимание, я беру левую его ногу и правую его руку и растягиваю строго в диагонали. Он в процессе растяжения будет сопротивляться, он будет стягивать руки и ноги и, тем самым, будет создаваться тренинг сухожилий. Мы потихоньку тянем, он сопротивляется, мы отпускаем, расслабляем. Мы тянем, он опять тянет, ни в коем случае нельзя форсировать события, нельзя делать это резко, надо делать это плавно. Если вы любите своего ребёнка, вы почувствуете силу натяжения.

То же самое мы делаем с другой рукой и с другой ногой. Точно также растягиваем. Точно также берём ручки в разные стороны, растягиваем, каждое упражнение выполняем по пять-шесть раз.

Нужно понимать, что эти упражнения   дают очень хорошую нагрузку. Вам кажется, как взрослому человеку, что это не очень большая нагрузка, но ребенок испытывает психическое и физиологическое напряжение. Вы увидите, как он покраснеет, порозовеет, кровь начнет быстро двигаться и так далее.

Вот, мы с вами потянули ручки и ножки, вы постепенно будете увеличивать силу, постепенно увеличивать количество раз. И ребенок, вы будете чувствовать, что он становится сильнее.

Обратите внимание, как я держу ребенка, и посмотрите, как я его поднимаю. Я его поднимаю от головы, не наклоняя голову, а поднимаю от головы при помощи сгибания локтевых суставов своих рук. И ребенок находится у меня в диагонали. Не вот так, потому что у него головка упадёт вперед, а находится в диагонали, чтобы головка лежала на моих пальцах. И вот в этом положении я начинаю совершать действия, при которых я поднимаю его вверх, отпускаю его вниз. Вверх, вниз. Потом я вожу его вправо, влево. Потом постепенно делаю наклон вправо, наклон влево. Потом наклон от себя, подъём к себе, от себя, к себе. Очень важно не форсировать события. Вот эти упражнения, вы должны делать в течение недели. Ребенок привыкает к этому движению, к этой тренировке, очень важно делать это систематически.

Когда ваш ребенок освоил эти упражнения, когда он уже умеет это делать и ребёнку примерно месяц, полтора, вы можете переходить на более сложные упражнения. Ребенок лежит ко мне боком, я беру через большой палец ножки ребенка. Левой рукой я беру под его под затылок. И, поднимая ножки, поддерживаю голову, он у меня висит вверх ногами.

Ни в коем случае я не делаю ничего быстро. Рукой я, естественно, поддерживаю здесь, вот он у меня висит, я слежу за состоянием ребенка, для ребёнка это состояние будет очень непривычным. И потом обратно возвращаю в исходное положение. Опять беру, поднимаю через какое-то время, опять опускаю.

Очень важно понимать, что когда мы поднимаем ребёнка вверх, кровь, соответственно, спускается вниз в голову и долго в этом положении держать в первое время не надо. Впоследствии, когда ребёнок у вас натренируется, когда для него это станет естественным, он приобретет навык сопротивления этому. И вы уже сможете достаточно долго его поднимать.

Когда вы научились поднимать ребенка, когда ребенок научился уже висеть, мы начинаем его раскачивать. Мы его ведем вправо, влево, вперёд, назад, делаем круговые движения вокруг и начинаем вращать вот так как, мы создаем двигательные вращения, при которых ребенок будет испытывать динамику. Тем самым вестибулярный аппарат ребёнка будет разрабатываться, приобретать новые качества и эти качества ребёнку пригодятся впоследствии.

В итоге вы должны достичь такого состояния, при котором динамическая гимнастика будет на первый взгляд очень опасна, но она будет очень полезна. В процессе освоения этой динамической гимнастики, я своих детей бросал, поворачивал, перехватывал, брал в диагонали, крутил, крутил над головой у себя, и это было приятно очень самому ребёнку, потому что для него это игра. Он готов к этой игре, потому что вы эту игру для него подготовили. Вы научили его сопротивляться, он освоил навыки, и мышечный аппарат, и сухожилия стали настолько крепкие, что они вполне в состояние сопротивляться данной перегрузке.

Это мы с вами подготовили сухожилия и вестибулярный аппарат. Как наращивать мышечную массу? Нам понадобится такой инструмент как палка, обычно её длина от конца до локтя, прямая, и желательно из плодового дерева. Гладкая, защищенная, отшлифованная. Мы делаем при помощи этой палки массаж - массаж живота. Мы чуть-чуть надавливаем на живот ребенка, двигаем палку вверх, то есть, как бы поднимаем органы вверх. То же самое мы делаем с руками и с ногами. Ни в коем случае не надо палкой сильно, хотя это возможно, но не сильно давить на суставы, на открытые части, где скелет ребёнка не защищен мышечным аппаратом. Когда мы переворачиваем ребенка, то же самое мы делаем на спине. Для ребенка ощущение палки новое. И он тоже также будет акцентировать на этом внимание.

Когда мы промяли мышцы ног, рук, спины, мы можем тыльной частью палки чуть-чуть щекотать стопы. Это тоже новое ощущение. Продавливать некоторые точки, конечно, нужно очень аккуратно воздействовать.

И теперь, после того как мы все это сделали, внимание - очень важный момент, так называемые отбивки. Мы берём палкой и палкой аккуратно отбиваем мышцы ребёнка. Я сейчас покажу, как это примерно выглядит. Итак, я беру палку, делю ее мысленно три части и беру между этими частями. Удары я должен наносить вот этой второй частью. Не концом палки, а ближе к основанию хвата. Вот таким образом. Не вот так, потому что это хлесткий удар, вы слышите по звуку, что это хлесткий удар. А вот так вот. Этот удар более мягкий.

Причем этот массаж подходит как взрослым, так и детям. И мягкими ударами по мышцам ребенка наносим легкие удары, называются это отбивки. Что происходит у ребенка в голове? Когда мы наносим удар по мышечным волокнам, ребёнок воспринимает только как агрессивную среду, и мозг получает команду наращивать мышечные волокна. И ребёнок, прямо на глазах, через какой-то месяц набирает чётко массу гораздо большую, более правильно сложенную, чем, если бы он просто рос без этого массажа. То есть этот массаж можно продолжать до года и далее. Вы можете его применять сами для себя. Взять палку, когда вы будете себя отбивать, научитесь делать правильно, научитесь это делать с ребёнком.

Всю эту гимнастику, все эти упражнения необходимо выполнять ежедневно. Мы выполняем их каждый день. Обязательно в одно и то же время, систематически, с постепенным усложнением и увеличением нагрузки. Когда мы это делаем - увеличиваем нагрузку постепенно, ребёнок постепенно к этому привыкает. Впоследствии это благоприятно сказывается на вестибулярном аппарате, на мышечном аппарате, на мышечном тонусе.

Упражнения и эту гимнастику можно начинать делать ребёнку с двух недель, и даже желательно начинать это с 2 недель. Просто не нужно форсировать эти события. Каждый эпизод, который вы выполняете с ребёнком, вы растягиваете на неделю. Раз сделали в неделю, раз сделали, потом добавили чуть-чуть, усложнили, усложнили, и постепенно вы усложняете и усложняете. Вы в принципе можете обратиться к интернету и в интернете тоже найти эту динамическую гимнастику. Там вы найдете огромное количество примеров упражнений. Моя же задача только ознакомить вас с теми методами работы, которые я использую у себя лично в жизни, и которые использовал по отношению к своим детям, и явные результаты которых я видел.

На сегодня всё. Спасибо, до новых встреч. Всех вам благ.



Поделиться

ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru

Похожие видео
8 способов связи с Предками . Сила Рода и как ее восстановить09:09 Просмотр

Смотреть
беZплатно

8 способов связи с Предками . Сила Рода и как ее восстановить


Почему Медицина не может нас вылечить? Духовные причины болезней и недугов11:18 Просмотр

Смотреть
беZплатно

Почему Медицина не может нас вылечить? Духовные причины болезней и недугов


Триединство духа часть 2. Основы мировоззрения наших предков о загробной жизни . А.В.Пыжиков17:12 Просмотр

Смотреть
беZплатно

Триединство духа часть 2. Основы мировоззрения наших предков о загробной жизни . А.В.Пыжиков


Образовывать ЧЕЛОВЕКА, а не ВИНТИКА. Почему детей надо учить дома, а не в школе? (31:13)31:13 Просмотр

Смотреть
по подписке

Образовывать ЧЕЛОВЕКА, а не ВИНТИКА. Почему детей надо учить дома, а не в школе? (31:13)


Загрузить еще


Видео

Обсуждение

Данный материал доступен только по подписке!
Подписка стандарт - это:
ВСЕ
Фильмы "Осознание"
30+
Выпусков Курсов
250+
Ярких интервью
150+
Рецептов и мастер-классов
300+
Подборка Мультфильмов
500+
Интересных Статей
30+
Курсов
250+
Интервью
500+
Статей
Почему за получение доступа к материалам сайта нужно платить?
А так же мастер-классы, отобраные мультфильмы и фильмы “Осознание”!

Благодарим за ваше мнение!

Нам очень важны ваши мысли по поводу развития проекта.
Мы постараемся учесть ваши пожелания и, при необходимости, свяжемся с вами!

close_popupЗакрыть