1. Отвар из шиповника

В нем содержатся витамины C, P, B2. Подобный напиток приводит к таким результатам:

·         восстановление сил;

·         приведение температуры тела в норму;

·         желчегонный эффект.

Как приготовить:

1)     плеснуть 1 кружкой горячей кипяченой воды 1 ст. ложку шиповника в эмалированной емкости;

2)     отварить 10 минут;

3)     дать время настояться, а затем процедить.

Как принимать: ежедневно по 3 раза в сутки перед тем, как завтракать, обедать или ужинать.

Школьникам за один раз специалисты рекомендуют выпивать по ¼ стакана готового чая, дошкольникам – по 2 ст. ложки с сахаром.

2. Отвар из березовых листьев

В нем содержатся вещества, которые воздействуют подобно антибиотикам, и витамин C. Обладает мочегонным эффектом.

Подойдут как свежие листья березы, так и высушенные.

Особенности приготовления:

1)     облить небольшим количеством горячей кипяченой воды 1 ст. ложку листьев;

2)     подождать, пока настой остынет;

3)     добавить чуточку питьевой соды;

4)     залить 1 кружкой горячей кипяченой воды;

5)     подождать 2-3 часа, пока напиток настоится;

6)     процедить.

Как пить: в утреннее и вечернее время перед приемом пищи.

Школьникам за один прием рекомендуется выпивать по 0,5 стакана напитка, дошкольникам – по ¼ стакана. Стоит добавить в отвар мед, чтобы маленькие дети с большим желанием его пили.

3. Отвар из цветов ромашки

Напиток оказывает следующие действия:

·         помощь при спазмах в кишечнике и желудке, при вздутии живота;

·         потогонный эффект, борьба с воспалениями;

·         стимулирование мочеотделения и желчеотделения;

·         помощь при аллергических реакциях.

Можно использовать готовый напиток в виде ингаляций, разнообразных компрессов, а также для полосканий ротовой полости.

Способ приготовления настоя:

1)     облить 1 кружкой вскипяченной воды 1 ст. ложку цветов ромашки;

2)     дать настояться и подождать, пока приготовленный чай остынет;

3)     заключительный шаг – процедить.

Как употреблять: перед приемом пищи.

Детям школьного возраста за один прием допускается выпивать по ¼ стакана напитка, дошкольного – по 2 ст. ложки.

 

4. Крапивный чай

В составе содержится множество витаминов. Используется при пищеварительных проблемах, болезнях легких и почек.

Предварительно листья крапивы необходимо высушить и мелко измельчить.

Как приготовить напиток:

1)     плеснуть 1 кружкой горячей кипяченой воды 1 ст. ложку листьев крапивы;

2)     подождать полчаса, чтобы напиток как следует настоялся;

3)     процедить.

Способ применения: ежедневно по 3 раза.

Школьникам следует за один прием пить по 1 ст. ложке приготовленного чая, дошкольникам – по 1 ч. ложке.

5. Отвар из толокнянки

Напиток оказывает помощь при болезнях мочевого пузыря и мочевыводящих путей, а также при почечных заболеваниях.

Приготовление:

1)     вылить 1 кружку только что вскипяченной воды на 1 ст. ложку травы;

2)     подождать полчаса, чтобы дать напитку время настояться;

3)     процедить.

Как пить: ежедневно по 5 раз перед приемом пищи.

Детишкам-школьникам полезно за раз выпивать по 1 ст. ложке горячего чая, а «садиковцам» – по 1 ч. ложке.

6. Отвар из зверобоя

Напиток оказывает помощь при таких заболеваниях:

·         проблемы в функционировании ЖКТ;

·         болезни желчного пузыря и печени;

·         воспаление кишечника;

·         кашель.

Также чай полезно готовить для десен при их воспалении и для прополаскивания ротовой полости.

Приготовление напитка:

1)     облить 1 кружкой только что вскипяченной воды 1 ст. ложку травы;

2)     прокипятить 10 минут;

3)     подождать, пока напиток остынет;

4)     процедить.

Как принимать: ежедневно по 3 раза за полчаса до приема пищи.

Детям постарше лучше всего за 1 прием выпивать по ¼ стакана готового чая, а детям помладше – по 1 ст. ложке.

7. Отвар из листьев мать-и-мачехи

Данный напиток размягчает мокроту и обладает отхаркивающим эффектом.

Напиток готовится в 2 шага:

1)     залить 1 ст. горячей кипяченой воды 1 ст. ложку листьев;

2)     отваривать 10 минут.

Рекомендуемый способ применения: каждые 2-3 часа.

Маленьким детям следует употреблять напиток по 1 ч. ложке, детям повзрослее – по 2 ст. ложки.

8. Липовый отвар

Данный напиток помогает при болезнях дыхательных путей. Его полезно пить при начальных симптомах простуды и кашля. Если добавить в напиток мед, то его лечебное воздействие будет усилено.

Рекомендуется полоскать отваром горло и ротовую полость, добавив в него питьевую соду.

Предварительно соцветия необходимо измельчить.

Алгоритм приготовления:

1)     1 ст. ложку соцветий залить 1 ст. только что прокипяченной воды;

2)     далее приготовленный напиток настаивается 20 минут.

Как пить: в горячем виде.

Школьникам необходимо за один прием употреблять по 0,5 стакана напитка, дошкольникам – по ¼ стакана.

9. Отвар из корня валерианы лекарственной

Напиток обладает успокаивающим эффектом, вследствие чего его полезно употреблять при высокой нервной возбудимости. Также он полезен при спазмах кишечника.

Предварительно корни необходимо измельчить.

Приготовление:

1)     залить 1 ст. горячей кипяченой воды 1 ст. ложку корней валерианы;

2)     подождать полчаса, пока напиток настоится;

3)     остудить, процедить;

4)     добавить 1 ч. ложку меда или сахара.

Как принимать: ежедневно по 3-4 раза в сутки.

Школьникам лучше всего за один прием выпивать по ¼ стакана напитка, дошкольникам – по 1 ст. ложке.

10. Отвар из листьев мяты

Данный напиток обладает широким спектром действия:

·         оказывает желчегонный, обезболивающий эффект;

·         избавляет от тошноты;

·         способствует уменьшению газов в кишечнике;

·         нормализует функционирование ЖКХ;

·         улучшает состояние мочевого пузыря.

Приготовление:

1)     облить 1 ст. ложку мяты 1 кружкой кипятка;

2)     поставить емкость с отваром в теплое место настояться на 20 минут.

Употребление: ежедневно по 3-4 раза в сутки.

Школьникам допускается за один прием выпивать по 1 ст. ложке напитка, дошкольникам – по 1 ч. ложке.

Сахар и мед добавлять необязательно – он понравится своим вкусом детям и без добавок.

11. Отвар из тысячелистника

Употребление напитка приведет к следующим положительным результатам:

·         избавление от вздутий кишечника;

·         улучшение функционирование ЖКТ;

·         предотвращение спазмов желчных путей и желчного пузыря;

·         оперативная остановка кровотечения из раны.

Приготовление настоя:

1)     залить 1 ст. горячей прокипяченной воды 1 ст. ложку тысячелистника;

2)     подождать полчаса, пока напиток настоится.

Как принимать: ежедневно по 3 раза в сутки перед приемом пищи.

Детишкам школьного и дошкольного возраста полезно за один прием выпивать по 1 ч. ложке напитка.

12. Отвар, приготовленный из листьев шалфея

Рекомендуется готовить при воспалениях, а также с целью прополоскания горла и ротовой полости.

Приготовление напитка:

1)     заварить листья шалфея вскипяченной водой;

2)     подождать 20 минут, пока напиток не настоится.

13. Отвар из подорожника

Оказывает пользу при проблемах с ЖКТ, кашле.

Предварительно листья подорожника требуется высушить и измельчить.

Приготовление:

1)     залить 1 ст. ложку листьев 1 ст. вскипяченной воды;

2)     подождать, пока чай настоится.

Как пить: перед приемом пищи.

Школьникам и дошкольникам следует за один прием употреблять по 1 ч. ложке напитка.

14. Отвар из листьев сены

Употребление напитка приведет к таким результатам:

·         нормализация функционирования ЖКТ;

·         избавление от запоров.

Приготовление:

1)     1 ст. ложку сенны залить 1 ст. вскипяченной воды;

2)     кипятить отвар в течение 5 минут;

3)     подождать 1 час, пока отвар настоится.

Напиток начинает действовать по истечении 8 часов после первого употребления.

Применение: каждые 3 часа.

Школьникам нужно за один прием выпивать по 1 ст. ложке напитка, дошкольникам – по 1 ч. ложке.

 

^{*Применять с осторожностью ввиду возможных аллергических реакций и непереносимости входящих в состав компонентов. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.}

Поделиться